Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
140 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 70 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 178,02g | Karb: 105,42g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Kaffee (Instant-Pulver), Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Aldi Putenschnitzel, Sempio Paprikapaste, Sesamöl, Satori Sambal Oelek, Sojasoße, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Erbsen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madam Glow
|