Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 90,98g | Karb: 440,37g.
Makan Pagi: Мандарины, Апельсин, Банан, Магнит Слива, Магнит Груша Китайская, Киви, Дикси Виноград Кишмиш, Яблоко. Makan Siang: Тилапия. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
3873 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|