Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 125,46g | Karb: 191,96g.
Makan Pagi: Мандарины, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Винегрет, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Добрый День Мюсли с Ягодами, Савушкин Пахта Сквашенная с Клубникой. Makan Siang: Зеленый Горошек, Помидоры, Баунти Баунти, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Кабачок, Рыбий Жир Лосося, Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Makan Malam: Фейхоа, Виноград, Хурма, Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KateSJ
|