|
Ужин до 18, как не забавно, играет роль в моих отвесах. Допустим, жира в них мизерная часть, но живот стал чуть меньше и это радует. Хотя бы настроение норм на весь день)))
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 131,05g | Prot: 76,41g | Karb: 46,48g.
Makan Pagi: Parmalat Сливки 35%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Окраина Грудинка Нежная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Makan Siang: Авокадо, Семга Запеченная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Makan Malam: Health&Beauty Japan Коллаген, Куриный Бульон, Кето брауни. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|