Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 93,20g | Prot: 65,05g | Karb: 76,61g.
Makan Pagi: Nestle Кит Кат (46г), Махеевъ Майонез, Свекла Вареная, Купаты, Чай с Молоком. Makan Siang: Куриный Фарш, Гречневый Суп. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жареная Пикша. Camilan/Lainnya: Купаты, Щедрые Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Чай с Молоком, Мандарины. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
прогулка - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinaniki
|