Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 166,20g | Prot: 67,65g | Karb: 13,71g.
Makan Pagi: Глобус Сливки 20% (Globus), Орех Пекан. Makan Siang: Орех Пекан, Глобус Сливки 20% (Globus), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Скит Майонез Провансаль 67%, Мираторг Грудинка для Запекания, Пекинская Капуста. Makan Malam: Глобус Сливки 20% (Globus), Сливочный Сыр, Скит Майонез Провансаль 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо Всмятку, Мираторг Окорок Свиной, Орехи Макадамии, Глобус Масло Сливочное , Сливочный Сыр. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|