Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 93,59g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Томское Молоко Сметана 25%, Хлеб, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Чай Несладкий, Молочный Суп, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Хлеб, Томское Молоко Сметана 25%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, кардио,таббата,жиросжигание - 13 menit, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|