Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 68,33g | Karb: 143,50g.
Makan Pagi: 牛蒡, Costco 無調味綜合堅果, 摩斯漢堡 熱拿鐵. Makan Siang: 喬麥, 雞蛋（整個）, 豆腐絲, 全家 黑胡椒毛豆. Makan Malam: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 福樂 鮮奶優格, 福樂 無加糖優酪乳, 奇亞籽, 廣吉 特級燕麥片. Camilan/Lainnya: 花生, 蘋果, 義美 無糖優酪乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 福樂 鮮奶優格, 廣吉 特級燕麥片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|