Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 17,60g | Prot: 56,35g | Karb: 168,98g.
Makan Pagi: 全聯 夢之力乳酪麵包, 全聯 全麥吐司. Makan Siang: 葡萄吐司, 葡萄吐司, 醋薑, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
|
1350 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keruisha864
|