Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 56,06g | Karb: 201,49g.
Makan Pagi: 豌豆苗, 白米粥, 起司12克, 雞蛋（整個）, 自製全麥吐司-無油. Makan Siang: 大漢 超嫩豆腐, 玉米筍, 玉米筍, 木耳, 花椰菜, 花椰菜. Makan Malam: 蔬菜胡椒脆餅, 奇比樂起士餅, Kirkland Whole Milk, Kirkland Whole Milk, Kirkland Whole Milk, 日清麥片輕食風味, 日清麥片輕食風味, 日清麥片輕食風味, 芭樂, 芭樂. Camilan/Lainnya: 蒜香雞汁餅乾, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙奶昔1匙. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|