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어제 탄수화물 대박 먹었는데, 체중 안 늘었다ㅋㅋ 룰루랄라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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893 kkal
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Lemak: 15,16g | Prot: 28,87g | Karb: 161,67g.
Makan Pagi: 바나나, 들기름, 간장, 흰죽, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림. Makan Malam: 한살림 쌀조청, 자연드림 자연드림 딸기우유 , 오뎅꼬치. lagi...
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2110 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, 요가1 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
22 Okt 18 oleh anggota: 준돌이
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22 Okt 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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