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Day 121
BMI 24.4
體脂肪32.3
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1325
體內年齡 48
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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917 kkal
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Lemak: 38,81g | Prot: 63,59g | Karb: 88,22g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司. Makan Siang: 菱角, 豆干, 苦瓜, 豌豆, 木耳, 炒黃瓜, 紅蘿蔔, 雪蓮果, 青江菜, 炒小白菜. Makan Malam: 家樂福 柴魚片, 海帶芽, 小白菜, 雞蛋（整個）, 統一 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 模範生 超寬條餅(勁辣口味). lagi...
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berat badan stabil
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