Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 69,72g | Karb: 51,40g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Makan Siang: Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras Cozidas, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Scala Queijo Minas Meia Cura, Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Só 2 Ingredientes - Integral. Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim, Semente de Abóbora, Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zizi M
|