Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 82,69g | Karb: 86,62g.
Makan Siang: Mantar Çorbası, Ayran, Ayran, Ayran, Tavuk Göğsü. Makan Malam: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Ayran, Sütaş Ayran, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: 1 Adet Ceviz, Süt. lagi...
|
|
383 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 29 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jacqreis
|