Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2714 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 124,57g | Karb: 493,32g.
Makan Pagi: Дикси Виноград Кишмиш, Киви, Магнит Груша Китайская, Магнит Слива, Банан, Апельсин, Мандарины, Яблоко. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное. lagi...
|
|
3878 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|