Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 50,45g | Karb: 208,46g.
Makan Pagi: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Makan Siang: Bio Knusper-Früchte Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. lagi...
|
|
3914 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 45 menit, Fitbit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|