Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 86,42g | Prot: 222,32g | Karb: 195,02g.
Makan Pagi: Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Тревиль Камамбер Классик, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Ветчина Краковская. Makan Siang: Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Пестравка Кефир 2,5%, Помидоры, Редька, Агро-Альянс Бурый Рис, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пестравка Молоко Топленое, Магнит Банан, Пестравка Творог 5%, Семена Льна, Мёд, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.Hemp
|