Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 232,60g | Prot: 64,97g | Karb: 50,87g.
Makan Pagi: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Огурец (без Кожуры), Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Каждый День Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Makan Siang: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжий Бульон, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Malam: Калина, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Сливки 20%, Творог 18%, Белый Город Сливки 33%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Говяжий Бульон, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Икра Лососевая, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. lagi...
|
|
3565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|