Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 52,25g | Karb: 229,97g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Harry Gemischte Brötchen, Butter, Kirschtomaten, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker. Makan Siang: Ehrmann Frischer Joghurt, Frosta Gemüsepfanne Provence. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Mövenpick Cashew Sauerrahm, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel, Obstsalat. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|