Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 39,07g | Karb: 102,84g.
Makan Pagi: Vitalis Knusper Plus Double Chocolate, Milbona Skyr Vanille. Makan Siang: REWE Bio Maiswaffeln, Apfel, Rote Paprika, Karotten. Makan Malam: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|