Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 78,07g | Prot: 75,28g | Karb: 14,43g.
Makan Pagi: ФЭГ Огурцы Солёные, Говядина Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|