Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 101,88g | Prot: 105,67g | Karb: 83,96g.
Makan Pagi: chunky peanut butter, all bran, nounou. Makan Siang: chicken strips, lettuce, Cucumber (Peeled), yellow pepper, strained yogurt, pecan, olive oil, baked chicken breast. Makan Malam: strawberries, milk, nounou , sucralose, chunky peanut butter. Camilan/Lainnya: Sweet & Balance 11am, Becel, All bran, pecan, walnut, sucralose. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|