Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 42,93g | Karb: 74,77g.
Makan Pagi: Golden Farm Mixed Vegetables, Tomat Merah, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Siang: Buah Pir, Tahu, Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denarsn
|