Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 32,31g | Prot: 76,82g | Karb: 90,74g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Makan Siang: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Чернослив Свежий, Своя Компания Борщ со Сметаной. Camilan/Lainnya: Чернослив Свежий, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
3493 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krlidia
|