|
Прошел месяц(4 недели), как я села на кето. Эта неделя была ужасной. Много праздников..на которые с кухонными весами я,естественно, не ходила. Есть старалась только то, что можно.. но порции были ого-го. Алкоголь лился рекой и посередине недели, я умирала, как хотела вареников с картошкой и сожрала в одну харю пол кило вареников. Слава Богу, организм мне не отплатил, а простил на первый раз и вес всё еще идёт вниз. С этой недели подключаю домашний спорт.
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 107,82g | Prot: 104,90g | Karb: 10,79g.
Makan Siang: Горбуша, Сало, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Дымов Сырокопченый Бекон, Курица, Салат Огурец Помидор Пекинская Капуста. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|