|
Понедельник, после шашлыков, не верится. Ну ладно, посмотрим.
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 85,83g | Prot: 141,46g | Karb: 185,67g.
Makan Pagi: Гарнец Рисовая Мука, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Кофе с молоком и сахаром, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мёд, Геркулес, Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо. Makan Malam: Кофе с молоком и сахаром, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Батон Сырный, Каждый День Кекс с Изюмом, Майонез, Свекла Вареная, ВкусВилл Навага Жареная, Картофельное Пюре. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|