Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 82,07g | Prot: 92,84g | Karb: 197,54g.
Makan Siang: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Blue & Gold Chicken Strips. Makan Malam: Chili's Rice (Side), Chili's Beef Fajitas, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Kroger Queso Fresco , Chili's Classic Chicken Fajitas. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Beef Steak (50 Calorie Pack), Cupcake with Icing, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, 3PLUS - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|