Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 105,74g | Karb: 183,92g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Gold Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, Груши (Приготовленные или Консервированные), Valio Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Лэнд Капуста Брокколи Запеченая, Вареная Курица без Кожи. Makan Malam: Говядина Постная, Чернослив. Camilan/Lainnya: Киви, Кекс, Эклер. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Google Fit - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|