Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 76,41g | Karb: 273,63g.
Makan Pagi: Fraises, Fraises, Picard Petits Pains aux Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Makan Siang: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao , Carrefour Bio Galette de Riz Nappées Chocolat Noir Saveur Orange , Clémentines, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Heudebert Biscottes Fibres +. Makan Malam: LU Petit Beurre, Senoble Ile Flottante, LU Petit Beurre, Betteraves, Ratatouille Maison, Heudebert Biscottes Fibres +, Baguette, Rondelé Fromage aux Noix, Herta Le Bon Poulet Rôti, Betteraves. Camilan/Lainnya: Pomme, Cap Océan Rillettes de Thon, Heudebert Crackers Blé et Riz, Champignons. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|