Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 48,52g | Karb: 222,67g.
Makan Pagi: Kräuterbutter, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. Makan Siang: Klostergarten Kürbis, Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella, Banane, Eismann Wandersmann Pfanne. Makan Malam: Weintrauben, Sülze, Bofrost Original Französischer Zwiebelkuchen, Klostergarten Kürbis, Sauerteigbrot, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, REWE Beste Wahl Schokoflocken Kuchen. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|