|
KETO, ASHA, RÓŻA. CUKIER 78 i 80 ale musiałem wyciskać z palucha.
Wczoraj usnąłem i nie wziąłem mety, cukier nieco wyższy, ale pewnie organizm jest jeszcze wysycony.:)
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 207,43g | Prot: 65,35g | Karb: 13,37g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pikok Salami z Papryką. Makan Siang: Żółta Papryka, Karkówka, Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
a dziś czuję się jak na kacu. znów pobudka o 5 rano. wrrrr....
21 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
Ja juz jestem pewna ze ashwe nie daje mi spac jak biore popoludniu. Wracajac do cukru ja zawsze musze wycisakac nawet jak wczesniej wymasuje na maxa to delikatnie musze pomoc no chyba ze jestem zaraz po treningu. O ile to moze zawyzac wynik?
21 Okt 18 oleh anggota: bimbabimba1
|
Trudno powiedzieć o ile 😸
21 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
Ashe zacząłem brać rano zobaczymy :)
21 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
21 Okt 18 oleh anggota: K1C1A
|
wczoraj było 1,2 w dół, pewnie woda. 😸
liczy się tylko linia trendu a ta jest spadkowa 😸
21 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
CLLPL 👍😸💪 u mnie jakiś zastój... Wczoraj słaby apetyt, a dziś nadrobię 😸
21 Okt 18 oleh anggota: K1C1A
|
K1C1A jak poszło ?😸 Przez większość dnia mnie nie było 😸
21 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
CLLPL no średnio poszło... 🙀Ale mam jeszcze ciut czasu 😼
21 Okt 18 oleh anggota: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|