Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 80,02g | Karb: 22,82g.
Makan Pagi: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Йодированные, Легкая творожная запеканка, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара. Makan Siang: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Зеленый Чай, Овощная запеканка, Курица в омлете. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Camilan/Lainnya: Индолина Бедро Индейки Бескостное. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 20 menit, Hiking - 50 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|