Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2666 kkal
|
Lemak: 125,79g | Prot: 115,38g | Karb: 265,54g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Юбилейное Печенье, Хлеб, Салями, Яичница, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Makan Siang: Маффины, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Makan Malam: Ростик'c - KFC Стрипсы, Lay's Чипсы, Винегрет. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Сырок Глазированный, Show Time Попкорн с Солью. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|