|
昨晚吃火鍋大餐
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 129,38g | Karb: 245,73g.
Makan Pagi: 桂冠 沙拉醬, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 黑咖啡, 番茄醬, 高麗菜, 荷包蛋, 吐司, 熱狗. Makan Siang: 康健生機 蔓越莓乾, 蠶豆, 黑豆（加鹽，水煮）, 手撕包菜. Makan Malam: 柚子, 冰乳酪, 蛋塔, 梅子乾, 黑橋牌 香腸, 韓式泡菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 吐司, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 甜不辣, 7-11 紐奧良風味雞翅, 手撕包菜, 烤豬肉. Camilan/Lainnya: 黑豆（加鹽，水煮）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|