|
121/74/97
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 84,00g | Prot: 113,66g | Karb: 268,10g.
Makan Pagi: 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Siang: 芹菜, 7-11 酸黃瓜醬, 清蒸或水煮蝦, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 洋蔥, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Makan Malam: 宏亞食品 77新貴派（花生）, 義美 低脂鮮奶. Camilan/Lainnya: 旺仔 雪餅. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
20 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
20 Okt 18 oleh anggota: josephc0917
|
20 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
20 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
找天大家一起去吃飽飽囉XDD 我會一周五天很約束 二天瘋狂吃 讓自己更有動力XDDD
20 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
看到你的心跳我總覺得很神奇，我今天早上量是127/73/51。😅😅
20 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
21 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
21 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
21 Okt 18 oleh anggota: josephc0917
|
21 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
21 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
21 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
21 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
21 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|