|
Parece que nada mudou, mas perder 3cm de cintura foi maravilhoso, a balança não me conduz mais...rumo a definição do abdômen.
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
482 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 23,37g | Karb: 59,68g.
Makan Pagi: Hortelã, Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Clara de Ovo Cozida, Abacate, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|