Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 10,39g | Prot: 74,93g | Karb: 316,46g.
Makan Pagi: Proteine Whey. Makan Siang: Patata Bollita, Nero d'Avola. Makan Malam: Barbera, Mare Blu Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Erbette, Patata Bollita, Conad Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Pere Abate, Esselunga Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danaclow
|