Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 90,68g | Karb: 219,19g.
Makan Pagi: Pomme, Carrefour Yaourt Nature 0%, Energus 10 Pain. Makan Siang: Bowl Cake. Makan Malam: Pomme, Gâteau Chocolat Courgette, Wasa Authentique, Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte, Tomates Cerises, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Haribo Les Schtroumpfs, Wasa Authentique, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel . lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliethan
|