Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 70,14g | Karb: 110,38g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Тыква, Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Makan Siang: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Makan Malam: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Grow Food Запечённые Яблоки. Camilan/Lainnya: Курага, Яблоко Антоновка. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sveta1964padharnikova
|