Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
204 kkal
|
Lemak: 4,81g | Prot: 8,91g | Karb: 31,71g.
Makan Pagi: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|