Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 87,00g | Karb: 161,14g.
Makan Pagi: Butter, Emmi Appenzeller, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tremondi Serrano Schinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Dulano Chorizo Salami, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Birnen, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Pflaumen. Makan Malam: Brokkoli, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Chinakohl, Saphir Asia Sauce Süss-Sauer. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Heinerle Schokololly. lagi...
|
|
305 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|