Jurnal summsumm77, 20 Okt 18

Profil summsumm77 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018

96 kg Sejauh ini Berkurang: 45 kg. Sisa: 26 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Oktober 2018:

921 kkal

Lemak: 58,65g | Prot: 79,08g | Karb: 18,99g. Makan Pagi: Kaffee, Weider Low Carb Protein Shake. Makan Malam: Aldi Käse für den Ofen. Camilan/Lainnya: Weider Low Carb Protein Shake. lagi...

2454 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

5 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan summsumm77

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal summsumm77, 20 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan summsumm77