Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 70,92g | Karb: 235,74g.
Makan Pagi: Milram Burlander, Alnatura Veggie "Salami", Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Makan Siang: Vegetarische Lasagne. Makan Malam: Tomaten, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Pinienkerne, Kartoffeln, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|