Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 109,81g | Prot: 26,82g | Karb: 117,97g.
Makan Pagi: АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пирожное, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Морской Котик Печень Трески Натуральная. Makan Malam: Русский продукт Московский Картофель. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Орешки со Сгущенкой. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|