|
86,8
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 7,87g | Prot: 27,07g | Karb: 176,16g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Icecro Сорбет Черная Смородина. Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|