Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 132,04g | Karb: 149,90g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Кофе, Вареное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби. Makan Siang: Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ITLV Оливки без Косточки, Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Malam: 4 Сезона Малина Замороженная, Говядина Лопатка, Белый Город Молоко 2.5%, ПП лаваш с форелью. Camilan/Lainnya: НЕВА Зефир, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|