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4000칼로리 넘게 먹었는데 안늘어나면 이상한거!
오늘 회식있는데 적당히 조절좀 해야겠구낭
그나마 술을 끊은게 참 다행이랄까 😏
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1277 kkal
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Lemak: 105,41g | Prot: 22,27g | Karb: 65,52g.
Makan Pagi: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL. Makan Siang: 끌레도르 크림치즈 바. Makan Malam: 김치볶음밥, 풀무원 숙주, 대파, 염통, 소곱창. Camilan/Lainnya: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. lagi...
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1324 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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