Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 73,42g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Canela, Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Naranjas, Empanada de Pollo, Vacalin Mozzarella, Choclo, Calabaza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tortilla de Acelga, Pizza de Queso de Masa Delgada. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 3 jam, Google Fit - 19 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mili_M
|