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여행가기전 마지막 기록이 될거같은 몸무게기록. 확실히 스트레스받아서 고탄수면서 탄수100도 못먹으니 또 빠짐....아 근력운동 열심히해도 또 근육만 사라지겠구나😂 그냥 암것도 먹기싫고 하기도싫다...ㅠ
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42 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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628 kkal
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Lemak: 9,67g | Prot: 20,67g | Karb: 133,52g.
Makan Pagi: 콩나물무침, 무생채, 마른김, 생대추, 단호박찜, 백김치. Makan Siang: 익힌 일반양파, 생대추, 숙주나물, 단무지, 볶음밥, 포메인 베트남 쌀국수. Makan Malam: 단감, 버섯볶음, 콩나물무침, 마른김, 배추김치, 무생채, 사과. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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