Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 16,43g | Prot: 22,72g | Karb: 235,86g.
Makan Pagi: 들기름, 간장, 흰죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Makan Siang: 한살림 쌀조청, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈. Makan Malam: 사과, 한살림 쌀조청, 들기름, 간장, 흰죽, 동서식품 Post 오레오 오즈. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
강하나1 - 45 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|